世峰中醫診所 陳世峰院長 簡介

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 郭品妤9 拷貝

郭X妤 2X歲 兩個寶貝的媽咪

因為原本身體很差又易過敏,經由朋友介紹來診所看診希望能藉由中醫調整體質並減重,當時94.1公斤,配合飲食控制,運動方面除了按時跑步之外,偶爾會再做一些5分鐘小運動,例如抬腿運動。經過了29週的努力,目前已經瘦到69.2公斤囉!! (170925新增 171109修訂)

※ 減重效果因人而異,不保證能達成個人預期效果,建議配合醫師指示服藥與治療

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林X灃:堅持運動,不吃澱粉,搭配中藥,配合埋線,兩個多月瘦13公斤,太強了!!

30週瘦39.8公斤實例

20週瘦20.4公斤實例

速效:1週瘦4.5公斤實例

※ 減重效果因人而異,不保證能達成個人預期效果,建議配合醫師指示服藥與治療

網路預約 門診時間 地址電話 交通方式

2020/4/2 (四)~4/5 (日) 清明連假休診

院長 陳世峰醫師

0989253699

陳世峰醫師的 粉絲專頁 :趕快來發問吧!!

https://www.facebook.com/dr.sifon

簡介:

陳世峰院長以醫療服務為職志,將這份事業當作對社會的責任,用愛心、耐心提供專業醫療與照護,以精湛醫術及專業醫療設備,深耕地方,扮演社區家庭醫師,為居民健康把關。

用藥採用各大藥廠原裝藥品,中藥選用最精良品質,減重藥保證皆為中藥,絕不含西藥,不含禁藥,減重可同時調理體質,讓你瘦的又快又健康。

陳世峰院長最常被問到的是埋線會痛嗎? 其實因人而異,一般來說是不太痛的,甚至有一次院長已經幫病人埋線第三針了,病人突然問院長:「埋線會痛嗎? 」原來病人完全沒感覺,就已經埋完三針了,院長繼續幫他埋完約15針,病人驚嚇到怎麼可能都沒感覺。

一天,有一個病人來做減重埋線,陳院長手一放上去病人的肚子,就說你這個不是真的胖,你的婦科有很嚴重的問題,於是請病人去婦產科檢查,竟然檢查出卵巢瘤,有7-8公分。結果去婦產科開完刀肚子就消了,也幫病人及早診斷出婦科疾患,並在婦產科醫師的幫助下,切除了卵巢腫瘤。

又有一次,院長遇到一個五十肩的病人,右肩痛到不能說話,院長幫他用圓針療法,才做完一次,疼痛就減去大半,院長交代他要再回診做一次圓針,沒想到做完兩次,連活動度都大為增加,院長於是囑咐他,要記得按時自己做復健,慢慢就會好了。沒想到,這位病人又介紹其他痠痛的病人來,有右手肘無法使力的,有肩頸僵硬多年未好的,這些經過適當的圓針治療或搭配拔罐放血,皆有立竿見影的好轉。

還有鼻過敏、皮膚過敏、青春痘、痛經…等等病症,院長都有多年經驗,院長的理念是用最短的時間來治療病人的不適,希望能讓中醫總是慢慢治療的印象可以完全改觀。

學歷

台灣大學理學院植物學研究所碩士畢業

中國醫藥大學學士後中醫系畢業

曾任

苗栗社區大學講師

臺北市立聯合院陽明院區實習醫師

為恭醫院中醫部主治醫師

明師中醫聯合診所主治醫師

台灣中醫家庭醫學醫學會 理事

現任

世峰中醫診所 院長

亞太抗老化醫學會會員

中醫皮膚科臨床顯效醫案學術研討會 講師

著作

陳世峰,葉家豪,2009,傅青主女科產後門用藥研究,北市中醫會刊(55): pp.50-66

坐月子保健調理食譜 陳世峰,李婉萍,2013.02 康鑑文化出版

老祖宗的食療老偏方 陳世峰,康鑑文化編輯部,2014.01 康鑑文化出版

飲食相宜相剋速查圖典 胡維勤,沈建忠,陳世峰,新經典出版部,2014.03,漢皇國際文化有限公司

中藥材養生密碼陳世峰醫師,康鑑文化 2015.05

專長: 減重、不孕症、掉髮、豐胸、疲勞倦怠、青光眼、高血脂、增重、男性功能障礙、體質調理、頻尿、痛經、媽媽手、各種酸痛、五十肩、腸胃疾病、腸躁症、膽結石、便秘、胃食道逆流、睡眠障礙、咳嗽、感冒、過敏性鼻炎、青春痘、乾癬、灰指甲、蕁麻疹、皮膚過敏

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熱情的老病人,故鄉在大埤鄉(雲林縣),後來搬到永和來,因為癌症化療中,搭配我開的中藥調理,為人樂觀,交友廣闊,高中校長、小學校長、李鴻源前部長、秦金生前秘書長、黃昆輝主席都和他合照過。既然他提出合照的要求,我甚感與有榮焉 (16.06.03)。

病人從日本寄來的明信片:

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世峰中醫診所 減重實例 2019

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世峰中醫診所減重實例

邱X秀 2019.8.5~2020.3.2 (30週)
(平均一週瘦1.5公斤)

#體重瘦 39.8公斤
#脂肪瘦 28.7公斤

(經患者同意後刊登)

預約專線:02-2923-3838 (就愛瘦-瘦吧瘦吧)
地址: 新北市永和區豫溪街50號 (中正路623號旁巷口)

網路預約:

http://59.124.174.66:82/MobileGO.aspx?Code=3831032406

更多實例:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.785813861480433.1073741831.184004921661333&type=3

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門診時間:

https://sifon0728.wordpress.com/2012/03/23/1010323/

 

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恭喜減重的朋友瘦身成功~~

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預約專線:02-2923-3838 (就愛瘦-瘦吧瘦吧)
地址: 新北市永和區豫溪街50號 (中正路623號旁巷口)

網路預約:

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世峰中醫診所 減重實例

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世峰中醫診所減重實例
陳XX 104.9.12~105.01.30
(20週)
體重瘦20.4公斤
脂肪重量瘦12.1公斤

(經患者同意後刊登)

預約專線:02-2923-3838 (就愛瘦-瘦吧瘦吧)
地址: 新北市永和區豫溪街50號 (中正路623號旁巷口)

網路預約:

http://59.124.174.66:82/MobileGO.aspx?Code=3831032406

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※ 減重效果因人而異,不保證能達成個人預期效果,建議配合醫師指示服藥與治療

門診時間:

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門診時間 網路預約 地址電話 交通方式

網路預約:http://59.124.174.66:82/MobileGO.aspx?Code=3831032406

門診時間:

2019門診時間更動2

預約專線:02-2923-3838 (就愛瘦-瘦吧瘦吧)
地址: 新北市永和區豫溪街50號 (中正路623號旁巷口)

交通方式:

1. 搭捷運: 頂溪捷運站一號出口左轉永和路,到中正路左轉後靠右走

2. 開車: 中興街52巷有停車場,沿豫溪街41巷走到底右轉,走路約三分鐘

3. 公車: 242 248 249 262 624 670 正興里

名片與地圖: https://www.dropbox.com/s/h41dc3vzpg46y14/20190515.jpg?dl=0

FB專頁:https://www.facebook.com/dr.sifon

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為什麼瘦不下來?

有個病人,每次都說大便不順,他都已經一天拉五六次了,還叫我再加強。

我說,一天拉十次也不會瘦。臨床上,體型偏胖的通常一天大便次數很多,體型瘦的通常是便秘居多。為什麼會這樣?從結果推論,因為吃得多,大便就多,體重就會變重;吃得少,大便就少,當然就會瘦。

結果他前幾天回診,跟我說他便秘了,一量體重,脂肪瘦0.7公斤。便秘反而變瘦了。怎麼會這樣?就是剛剛說的:「吃得少,大便就少,當然就會瘦。」

這就是我常說的,拉肚子都是拉水,不是瘦脂肪,喝個水體重就回來了。

況且每次拉完,肚子空空的,又吃了一堆食物。要知道這些食物被消化吸收的比例高達99%,真正變成大便的部份只有1% (大便的組成大部份不是吃下去的食物,而是膽汁、水、代謝的腸胃上皮細胞、纖維素)。這樣的循環,餓了又吃,吃了又拉,拉了再吃,當然瘦不下來。

但瘦脂肪就不容易復胖了。

為什麼我們減重效果好而且不復胖,就是我們抓到了減重的重點—瘦脂肪

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手腳冰冷常見的中醫證型

圖片來源:PIXTA

手腳冰冷常見的中醫證型

 

1 陽氣衰微:常常覺得很累,沒有精神,口不渴,喜熱飲,面色蒼白,有些人會伴隨便秘,或經常性腹瀉。

 

2 熱邪內鬱:臉色紅潤,心情煩燥,注意力不集中,口渴,會一直想喝水,經常便秘,大便硬。

 

3 脾胃寒濕:腸胃脹氣,噯氣,常打嗝,噁心感,腹痛喜按,便秘或腹瀉,常伴隨過敏性咳嗽,心悸,下肢水腫。

 

4 血虛受寒:怕冷,臉色偏白或黃,貧血,腹部冷痛,女生月經來痛經。

 

5 痰濁內阻:腸胃脹氣,咽中有痰,常吃油膩,炸物,辛辣。有時食慾特好,有時不太想吃東西,口水黏稠,頭暈,經常莫名的憤怒。

 

6 外邪:由於病毒、細菌、或寄生蟲感染,身體產生發炎反應,血管反而收縮引起的四肢冰冷。

 

7 經脈瘀阻:伴隨手腳麻木,或手掌發青發紫。

 

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五臟六腑皆令人咳,非獨肺也

五臟六腑皆令人咳 (圖片來源: pixta)

咳嗽或稱咳,《素問.咳論》專門論述咳嗽,並且提出有「五臟六腑皆令人咳,非獨肺也」的說法。

#說明咳嗽的治療方法不可單用一方用到底 #一定要配合臟腑脈象來處方

 

《諸病源候論》「咳嗽病諸侯.凡十五論」指出「咳嗽者,肺感於寒,微者則成咳嗽也。」喻嘉言《醫門法律》最推重心肺之陽;《蒲輔周醫療經驗》:「肺陽虛,則易感冒」。《血證論》:「喘咳之病,多屬肺腎之陽俱虛,元氣不支」。《景岳全書.咳嗽篇》「肺屬金為清虛之臟,凡金被火刑則為嗽,金寒水冷亦為嗽」

#外感咳嗽有風寒引起 #內傷咳嗽有肺腎陽虛所致 #也有肝火上炎所致

 

陳修園認為「心肺之陽下濟,火能溫暖脾胃,消化痰飲。」《丹溪心法》云:「脾具有坤靜之德,而有乾健之運,才能使心肺之陽降,腎肝之陰升,而成天地之交泰。」《靈樞.經脈》則認為肺與胃的關係是經脈相連。

#說明脾胃居於中焦 #像樞紐齒輪一樣轉動 #才能使陰陽調合 #止咳化痰也有脾胃的作用在

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意志力要用對地方!

有些人減重遇到的問題是其實觀念性的,例如:我有運動為什麼不會瘦?我有吃水果餐為什麼不會瘦?我必須要說一個殘忍的事實,如果沒有熱量的觀念,且沒有執行,就不會瘦!

先說熱量的觀念,一個小時運動量消耗的卡路里約250-300大卡,這和每個人的體重,運動項目,運動強度有關。

執行的部份就是運動完要適當的飲食控制,若運動完,只要喝個手搖杯飲料,熱量就回來了。

吃水果餐也是,水果餐要計算份量的,約兩個拳頭大小,也就是約半個芭樂左右,當做一餐,而不是芭樂吃到飽。再來就是自己能不能執行了。

#意志力要用在對的地方

這時候大家會覺得意志力很重要,沒錯意志力很重要,但意志力有兩種,一總是堅持自己運動完一定要喝飲料,或是水果餐一定要吃芭樂吃到飽,這種人堅持自己的生活習慣,也是一種意志力的表現,只是用錯地方!

然而如果你真的想減重,並且知道減重的正確觀念,你就知道該如何運用你的意志力。

#時間是一個重要因素

當你看到一個人瘦了10公斤,他絕對不是一夜之間瘦下來的,一般來說認真減重10公斤也要花四到五個月。

這樣算下來一個月瘦2公斤,一週瘦0.5公斤,一天瘦0.07公斤,所以只要喝一杯水就可以抵銷你一天減重的效果。不過事情並沒有想像的那麼嚴重,水還是可以喝,因為你會流汗,也會尿尿,我只是想跟你說,不要每天量體重,你可以一週量一次,甚至一個月量一次就好。這樣就不會因為喝了一杯水,看到體重沒有瘦,而讓你的心情起伏不定!

因為減重,每天都在做重複的事情,每天吃很少,一週運動三次,你會開始懷疑人生,覺得人生短暫,然而只要你堅持每天重複做一樣的事,時間一定會讓你看到相當的效果。記住,一旦養成習慣,就不要輕易放棄!繼續堅持你的運動習慣,繼續堅持你的飲食習慣,怎麼會有瘦不下來或是復胖的道理呢?!

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駱駝與仙人掌

(圖片來源:PIXABAY)

有一天駱駝走在路上看到仙人掌.

駱駝問仙人掌你在幹嗎?

仙人掌說: 我在針灸.

仙人掌反問駱駝: 那你又在幹嘛?

駱駝說: 我在拔罐!

(圖片來源:PIXABAY)

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本草綱目

🍀本草綱目 中醫典籍🍀

⛅️春生夏減 秋收冬瘦⛅️

👶五子衍宗 助孕安胎👶

🍂精神萎靡 面容無光🍂

💥氣血瘀阻 腎氣不足💥

🥬排便不順 脾胃濕熱🥬

🍁揮別沒自信的日子🍁

🌳開啟健康美的人生🌳

減重 | 中藥 | 助孕 | 調理 | 針灸

#線上預約:https://bit.ly/2SJGoiX

#電話預約 (營業時間可電話預約) : 02-29233838

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春天養肝的方法

春天養肝的方法

 

春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被髮緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝。(內經:四氣調神大論)

 

中醫養生之道,不只是該吃什麼,不該吃什麼,還包括作息、調氣、怡情養性。

 

肝主怒,春天應該少發怒,少生氣,多包容,少殺伐,多給予,少處罰。早上配合日出,早起就去散步,儀容整潔但不要過於鋪張。春天可以開始設定一年的新目標,按步就班,慢慢實現。

 

調氣之道在於呼吸,呼吸要慢、要深、要氣長,當心浮氣躁、焦慮不安時,就專注在呼吸即可,呼吸的方法就是慢慢的深呼吸,專注的方法就是數次數。

 

怡情養性在於放下,放下之前要先察覺自己的想法、自己的情緒,不是抗拒或壓抑,察覺之後就開始深呼吸調氣,慢慢「等」情緒放下,慢慢「等」想法改變。遇到不如意事,也是調氣深呼吸,「等」腦海浮現解決的方法,「等」適當的時機,「等」適當的契機。

 

以上就是春天養肝的方法,好好實行,肝氣就會順暢;不好好做,肝氣就會鬱結!

 

圖片1來源: https://weheartit.com/entry/329077865

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針灸拉提前後對照

左拉提後法令紋變淡        右拉提前法令紋明顯

 

拉提前法令紋明顯

 

拉提後法令紋變淡

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